教学常规: 复习 教学内容: 一、肌肉的协作关系 根据肌肉在运动中所起的作用不同,可分为原动肌(主动肌与次动肌)、对抗肌、固定肌等。 1.原动肌:直接完成某动作的肌肉叫原动肌。其中起主要作用的叫主动肌,起次要作用的叫次动肌。 2.对抗肌:与原动肌功能相反的肌肉叫对抗肌。 3.固定肌:将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉叫固定肌 二、肌肉的工作性质 (一)动力性工作:肌肉工作时,肌肉的长度发生变化(缩短或被拉长),运动环节发生位置的移动,这种工作叫动力性工作。可分为向心工作和离心工作两种。 1.向心工作:肌肉在工作时,长度缩短,动点靠近定点,肌力大于阻力,使运动环节朝着肌肉拉力相同方向运动的工作。 2.离心工作:肌肉工作时,在阻力作用下逐渐被拉长,动点远离定点,阻力大于肌力,使运动环节朝着肌肉拉力相反方向运动的工作。 (二)静力性工作:肌肉工作时,肌肉长度不变,运动环节不发生位置的移动,维持一定身体姿势,称为静力性工作。可分为支持工作、固定工作、加固工作。 三、影响肌肉力量发挥的解剖学因素 1.肌肉生理横断面 横切一块肌肉的断面叫肌肉解剖横断面。 横切一块肌肉所有肌纤维的断面总和,称为肌肉生理横断面。
生理横断面面积=横切所有肌纤维线段的总和 X肌肉平均厚度
肌肉生理横断面与肌肉的绝对力量成正比。肌肉生理横断面愈大,肌肉的绝对力量就愈大。 2.肌肉初长度:肌肉在收缩之前的长度叫肌肉的初长度。 四、多关节肌的主动不足和被动不足 单关节肌:跨过一个关节的肌肉叫单关节肌,如肱肌。 多关节肌:跨过两个或两个以上关节的肌肉叫多关节肌,如股直肌等。 1.多关节肌“主动不足”:多关节肌作为原动肌工作时,其肌力充分作用于一个关节后,就不能再充分作用于其他关节,这种现象叫多关节肌“主动不足”(其实质是肌力不足)。 2.多关节肌“被动不足”:多关节肌作为对抗肌工作时,它已在一个关节处被拉长后,在其他的关节处再不能被拉长的现象,叫多关节肌“被动不足”(其实质是伸展性不足)。 教学内容总结: 课后练习 课后作业: |